Dieta w cukrzycy

Pacjenci chorujący na cukrzycę bezwzględnie powinni przestrzegać prawidłowej diety, która pozwoli im na utrzymanie dobrego stanu zdrowia.

Dietę typową dla osób z cukrzycą powinny stosować nie tylko osoby ze zdiagnozowaną cukrzycą, które przyjmują leki, ale także osoby z zaburzeniami gospodarki węglowodanowej – stan przedcukrzycowy.

Każda dieta powinna być ustalona pod indywidualne potrzeby pacjenta. Przede wszystkim bierze się pod uwagę oprócz cukrzycy choroby współistniejące.

Podstawowe zalecenia żywieniowe w cukrzycy:

  • węglowodany, białka i tłuszcze powinny być spożywane w odpowiednich dobowych proporcjach: węglowodany 45-50%, tłuszcze 30-35% i białka 15-20%.
  • należy spożywać produkty nieprzetworzone, bogate w błonnik – np. grube kasze, pieczywo z grubego przemiału.
  • należy zwrócić uwagę na indeks glikemiczny produktów spożywczych (nie rozgotowywać produktów spożywczych, dbać o odpowiednie proporcje białka-tłuszcze-węglowodany złożone w posiłkach)
  • należy bezwzględnie ograniczyć produkty spożywcze bogate w cukry proste – np. słodycze, miód, owoce, soki, mleko)
  • tłuszcze zwierzęce należy zastąpić tłuszczami roślinnymi
  • sól kuchenną należy ograniczyć do minimum
  • należy zjadać 4-5 niewielkich posiłków dziennie
  • przygotowując potrawy należy je gotować w wodzie lub na parze, piec w piekarniku lub dusić. Nie należy smażyć.

Jeżeli chcesz dowiedzieć się więcej i chcesz zadbać o prawidłową dietę w profilaktyce cukrzycy, jak i w cukrzycy skontaktuj się z nami. Skomponujemy dietę, która pozwoli Tobie cieszyć się długo dobrym zdrowiem.

Źródło:

https://www.su.krakow.pl/system/files/14985/535dace45c.pdf?1446460569

Nieniejszy mail jest pułapką na osoby rozsyłające niechciane wiadomości. Prosimy o nie wysyłanie na niego żadnych wiadomości gdyż Państwa adres może zostać pernamentnie zablokowany. alexander@secretcats.pl. Jeśli jesteś właścicielem niniejszej strony możesz usunąć tę notkę jednak pamiętaj, że ta pułapka ogranicza niechciane maile wpadające na Twoje skrzynki pocztowe.

Ta witryna stosuje pliki cookies w celu świadczenia Państwu usług na najwyższym poziomie. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu. Możecie Państwo dokonać w każdym czasie zmiany ustawień dotyczących cookies.

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close

secretcats.pl - tworzenie stron internetowych