Zdrowa wątroba – produkty wspomagające jej pracę

Zadaniem wątroby jest odtruwanie naszego organizmu. Jest filtrem dla żywności, toksyn i leków. Wątroba uczestniczy w trawieniu tłuszczy i usuwa trujące związki z krwi.

Dla wątroby ważne są składniki odżywcze jak najmniej przetworzone. Korzystne dla wątroby są warzywa i wiele innych produktów. Przede wszystkim:

  • Brokuły i kapusta – chronią przed nowotworami
  • Buraki i marchewka – dzięki beta – karotenowi wspomagają pracę wątroby
  • Olej lniany, oliwa z oliwek – przeciwdziałają powstawaniu kamieni żółciowych
  • Czosnek, cebula, grapefruity
  • Ciemna czekolada o zawartości min. 85% kakao – chroni przed marskością wątroby
  • Awokado, orzechy włoskie i jabłka – pomagają oczyszczanie wątroby z toksyn
  • Lecytyna – wspomaga wątrobę w prawidłowym trawieniu tłuszczy
  • Warzywa liściaste – stymulują przepływ żółci

Warto pamiętać także o mniej popularnych produktach, które wspierają pracę wątroby. Należą do nich np.:

  • Osytopest
  • Zielona herbata
  • Kurkuma
  • Cynamon
  • Chlorella (alga)

Nie powinniśmy zapominać o ćwiczeniach, które pozwolą nam się spocić – razem z potem usuwane są toksyny z naszego organizmy.

Źródło: „Leczenie dobrą dietą” Katarzyna Lewko strona 113-115.

Jeżeli chcesz dowiedzieć się więcej lub potrzebujesz pomocy w ustaleniu prawidłowej diety wspierającej pracę wątroby zapraszam do kontaktu.

Nieniejszy mail jest pułapką na osoby rozsyłające niechciane wiadomości. Prosimy o nie wysyłanie na niego żadnych wiadomości gdyż Państwa adres może zostać pernamentnie zablokowany. alexander@secretcats.pl. Jeśli jesteś właścicielem niniejszej strony możesz usunąć tę notkę jednak pamiętaj, że ta pułapka ogranicza niechciane maile wpadające na Twoje skrzynki pocztowe.

Ta witryna stosuje pliki cookies w celu świadczenia Państwu usług na najwyższym poziomie. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu. Możecie Państwo dokonać w każdym czasie zmiany ustawień dotyczących cookies.

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close

secretcats.pl - tworzenie stron internetowych